100 anos da República

No final do mês de Setembro recolhemos várias informações e construímos duas páginas do livro gigante sobre os 100 anos da República.

Todas as escolas do 1.º ciclo do nosso agrupamento construíram uma página para o livro.

Aqui estão algumas fotos do nosso trabalho.

A história da alimentação

A história começa com um menino que se chamava Miguel. Ele gostava de comer rebuçados, chupa-chupas e outros doces. Mas a mãe dizia:

-Oh filho, tu não podes comer muitas guloseimas.

E o Miguel respondia sempre:

-Sim mãe eu já ouvi!...

Mas ele continuava a comer muitas coisas doces. Um dia a mãe comprou só vegetais, e MUITA FRUTA!!!!!!

A mãe mostrou os sacos das compras e quando os abriu, o Miguel ficou muito zangado por não ver os seus doces. Então a mãe disse:

- Agora tens de comer estes vegetais e a fruta e à noite, vamos dar um passeio ao bairro.

                                                                                                     

                                                                                    Autor:   José Veiga

Festa de anos do Mário

Hoje é sábado, Dia da Alimentação. Curiosamente o Mário faz anos. Estavam todos muito entusiasmados para a festa do Mário.

Logo ao nascer do sol o Mário acordou os seus pais, para começarem os preparativos para a festa. Quando a loja de festas de anos abriu o Mário e os pais dele foram a essa loja e compraram balões e um cartaz a dizer: “Parabéns Mário”. A seguir foram à pastelaria e encomendaram um bolo de chocolate.

Com toda aquela excitação de o Mário fazer anos esqueceram-se que o dia em que o Mário faz anos é o Dia da Alimentação.

Depois de comprarem tudo puseram a garagem com um ar festivo e usaram coisas muito engraçadas para decorarem o local da festa. Depois de já terem tudo pronto eles foram almoçar.

Faltavam 3 minutos para a festa de anos do Mário quando chegou o primeiro menino, era o Miguel. O segundo foi o Guilherme, o terceiro foi o Pedro, o quarto foi o Albano e o quinto (último) foi o Tiago.

Durante a festa os cinco amigos divertiram-se imenso, jogaram computador, leram um livro de piadas, jogaram futebol e jogaram à apanhada. Foi uma festa altamente!

Depois a mãe do Mário chamou-o a ele e aos amigos para comerem o bolo. Quando a mãe mostrou o bolo aos meninos o Pedro disse:

- Não comam o bolo!

-Porquê!? – perguntaram todos.

-Porque é o Dia da Alimentação e no Dia da Alimentação comem-se coisas saudáveis. – respondeu o Pedro.

-Esqueci-me que hoje realmente e o Dia da Alimentação, mas ainda vamos a tempo. Mãe vai buscar 5 peças de fruta. – disse o Mário.

A mãe trouxe-lhe as 5 peças de fruta enquanto o Mário tirou ao bolo as 5 velas e pôs em cada uma delas uma letra destas : M, á, r, i, o na ideia de as velas juntas formarem o nome: Mário.

A ideia do Mário resultou! As velas juntas formam o nome Mário!

E a festa de anos do Mário foi festejada assim, com estas velas, com fruta, nada de sumos com gás e só com comida e bebidas saudáveis.

E no final toda a gente se divertiu na mesma.

  

 

Autor: Afonso Rodrigues

A alimentação

A alimentação

            A nossa alimentação deve ser variada e equilibrada. Todos os dias devemos comer alimentos de cada um dos grupos da Roda dos Alimentos. Os grupos da Roda dos Alimentos têm dimensões diferentes o que nos indica as porções de alimentos que devemos comer ao longo do dia. Assim, a Roda dos Alimentos está dividida em 7 grupos diferentes:

Grupo 1: cereais, tubérculos e seus derivados;

Grupo 2: produtos hortícolas;

Grupo 3: fruta;

Grupo 4: leite e os seus derivados;

Grupo 5: carne, pescado e ovos;

Grupo 6: leguminosas;

Grupo 7: gorduras e óleos.

            A água faz parte da nossa alimentação e é muito importante por isso está no centro da Roda dos Alimentos.

            Os alimentos contêm vários elementos necessários ao corpo. Para sermos saudáveis, precisamos de um pouco de todos eles. Os açúcares e as gorduras dão ao corpo a energia de que necessita para funcionar. Podemos encontrar açúcares no pão, nas massas, nas batatas e nos legumes secos; e gorduras na carne, no azeite, no leite e na manteiga. As carnes, os peixes, os ovos, o leite e os legumes secos são muito importantes para o nosso crescimento. As vitaminas existem em todos os alimentos e possibilitam o bom funcionamento dos órgãos. As vitaminas dos frutos e dos legumes combatem as doenças. As vitaminas dos peixes gordos, do queijo e da manteiga são boas para os ossos. As vitaminas da manteiga, dos ovos e do azeite são boas para os olhos e para a pele. As vitaminas da carne, dos cereais, dos frutos e dos legumes são boas para os músculos.

            Devemos fazer uma alimentação variada e racional, isto é, não devemos comer em excesso, evitar comer doces e não beber refrigerantes. Se respeitarmos estas regras de certeza não seremos crianças obesas.

            Quando comemos devemos mastigar bem os alimentos pois assim facilitamos o trabalho do estômago na digestão.

Não devemos estar muito tempo sem comer. Ao longo do dia, devemos fazer várias refeições, de preferência sempre à mesma hora:

- pequeno-almoço;

- lanche da manhã;

- almoço;

- lanche da tarde;

- jantar.

           Se comermos de forma equilibrada crescemos saudáveis e felizes mas também seremos bons estudantes porque damos ao nosso corpo tudo aquilo que ele necessita.

João Carapito

Dia da Alimentação

Era uma vez uma menina chamada Maria.

            Ela estava sempre a comer doces. Nunca comia legumes. Um dia a mãe chegou a casa e a Maria perguntou:

            -Trouxeste alguma coisa para comer?

            -Trouxe legumes, é para ti. Mas a Maria não queria legumes mas sim doces, ela ficou muito zangada.

-Filha, tens de comer legumes, não é só guloseimas!

            Logo de manhã a mãe foi preparar o almoço para a Maria. Mas claro quando a menina viu os legumes, ela disse que não comia, que não gostava.

              -Maria, tens de comer! -Disse a mãe.

            A Maria, provou os legumes e disse: - Ó mãe os legumes afinal são bons!

- Vês os legumes, são muito bons!

                                                                                                                                                             

Autora: Vanda Veiga

O Cavaleiro Lua Cheia

   Como na escola falámos do Dia da Alimentação e da importância de uma alimentação saudável, lembrei-me que estou a ler um livro sobre isso mesmo!

Aqui vai a história para todos vocês!

O Cavaleiro Lua Cheia

Na segunda-feira comecei a ler um livro chamado “O Cavaleiro Lua Cheia”. É um livro sobre um menino, chamado Miguel, que era gordo e que, a meio da noite ou sempre que estava sozinho em casa, gostava de esvaziar o frigorifico, devorando tudo o que lá estava dentro! Bebia todos os refrigerantes, comia a lasanha e a pizza do dia anterior, os pudins de chocolate, os bolos e até o ketchup e a maionese! O Miguel achava que o frigorífico era o seu melhor amigo, falava com ele e até o chamava de Frig.

Os pais do Miguel estavam divorciados. A mãe do Miguel era muito magra e vendia fatos de banho. Ela queria que o filho emagrecesse e, por isso, passava a vida com a fita métrica na mão a medir-lhe a barriga. O pai era vendedor de carros desportivos e obrigava o filho a correr com ele no parque, nos fins-de-semana que passavam juntos.

Durante as férias o Miguel ia para a casa de campo da avó. Ele gostava muito da avó pois ela fazia sempre chocolate quente e umas deliciosas tartes de framboesa. Ela contava-lhe histórias fantásticas sobre cavaleiros, dragões e magia.

Um dia, os pais do Miguel levaram-no para o Instituto Estica Larica para ele perder os muitos “pneus” que ele tinha na barriga. Ele só poderá sair de lá quando estiver “tão magro como uma sardinha!”.

Querem saber como esta história acaba?

Então vão ter de ler o livro da escritora Susanna Tamaro.                 

                                                  

   Andreia Pinto 3ºB

Comemoração da Implantação da República - Feriado Municipal - 7/10/2010 (Video)