domingo, 31 de outubro de 2010
Dia da Alimentação
No dia 15 de Outubro para se comemorar o Dia da Alimentação a turma do 5.º F veio à nossa
escola apresentar-nos uma peça de teatro muito engraçada. Agradecemos desde já
aos colegas e às professoras dessa turma por se terem deslocado à nossa escola.
A peça falava sobre
uma menina que era muito gulosa. Só comia rebuçados e gelados.
A cárie apoderou-se dos dentes dela e a dor apareceu. Só o
dentista a ajudou e, além de a curar, deu-lhe bons conselhos sobre uma
alimentação saudável.
Ela nunca ligava ao que os pais e os professores lhe diziam.
Mas, depois de sofrer, a sua vida mudou.
A partir deste dia, os conselhos do doutor foram tão
válidos, que a menina deixou as guloseimas de lado e passou a comer fruta e
legumes.
Esta peça de teatro foi uma lição para todos nós.
Visita à escola sede do agrupamento
Esta semana foi bastante proveitosa.
Fomos à sede do agrupamento comer uma boa salada de frutas.
Depois do estômago confortado, fomos visitar a biblioteca da
sede do agrupamento. É muito bonita e tem bastantes livros e espaços agradáveis
para se estar.
As professoras Isabel
Ferreira e Helena Sequeira conversaram connosco e esclareceram-nos como podemos
participar e conhecer o que se vai passando na biblioteca através do seu blog.
http://www.be23ceb.blogspot.com
O Afonso esteve a recontar para todos nós e para os meninos
da prof. Catarina, o 2.º D, a história da “Menina do mar”que já tinha lido.
Todos nós estivemos calados a ouvi-lo. Ele conhecia a história, muito bem.
Foi uma tarde bem passada e diferente.
Teatro "viva o leite"
No dia 20 foi a nossa vez de apresentarmos duas pequenas
peças aos nossos colegas.
Apresentámos uma peça sobre a importância de se beber leite e
outra com fantoches sobre a necessidade de se comer uma refeição equilibrada.
Ora vejam as fotos.
sábado, 30 de outubro de 2010
100 anos da República
No final do mês de Setembro recolhemos várias informações e construímos
duas páginas do livro gigante sobre os 100 anos da República.
Todas as escolas do 1.º ciclo do nosso agrupamento
construíram uma página para o livro.
Aqui estão algumas fotos do nosso trabalho.
segunda-feira, 18 de outubro de 2010
A história da alimentação
A história começa com um menino que se chamava Miguel. Ele gostava de comer rebuçados, chupa-chupas e outros doces. Mas a mãe dizia:
-Oh filho, tu não podes comer muitas guloseimas.
E o Miguel respondia sempre:
-Sim mãe eu já ouvi!...
Mas ele continuava a comer muitas coisas doces. Um dia a mãe comprou só vegetais, e MUITA FRUTA!!!!!!
A mãe mostrou os sacos das compras e quando os abriu, o Miguel ficou muito zangado por não ver os seus doces. Então a mãe disse:
- Agora tens de comer estes vegetais e a fruta e à noite, vamos dar um passeio ao bairro.
Autor: José Veiga
Festa de anos do Mário
Hoje é sábado, Dia da Alimentação. Curiosamente o Mário faz anos. Estavam todos muito entusiasmados para a festa do Mário.
Logo ao nascer do sol o Mário acordou os seus pais, para começarem os preparativos para a festa. Quando a loja de festas de anos abriu o Mário e os pais dele foram a essa loja e compraram balões e um cartaz a dizer: “Parabéns Mário”. A seguir foram à pastelaria e encomendaram um bolo de chocolate.
Com toda aquela excitação de o Mário fazer anos esqueceram-se que o dia em que o Mário faz anos é o Dia da Alimentação.
Depois de comprarem tudo puseram a garagem com um ar festivo e usaram coisas muito engraçadas para decorarem o local da festa. Depois de já terem tudo pronto eles foram almoçar.
Faltavam 3 minutos para a festa de anos do Mário quando chegou o primeiro menino, era o Miguel. O segundo foi o Guilherme, o terceiro foi o Pedro, o quarto foi o Albano e o quinto (último) foi o Tiago.
Durante a festa os cinco amigos divertiram-se imenso, jogaram computador, leram um livro de piadas, jogaram futebol e jogaram à apanhada. Foi uma festa altamente!
Depois a mãe do Mário chamou-o a ele e aos amigos para comerem o bolo. Quando a mãe mostrou o bolo aos meninos o Pedro disse:
- Não comam o bolo!
-Porquê!? – perguntaram todos.
-Porque é o Dia da Alimentação e no Dia da Alimentação comem-se coisas saudáveis. – respondeu o Pedro.
-Esqueci-me que hoje realmente e o Dia da Alimentação, mas ainda vamos a tempo. Mãe vai buscar 5 peças de fruta. – disse o Mário.
A mãe trouxe-lhe as 5 peças de fruta enquanto o Mário tirou ao bolo as 5 velas e pôs em cada uma delas uma letra destas : M, á, r, i, o na ideia de as velas juntas formarem o nome: Mário.
A ideia do Mário resultou! As velas juntas formam o nome Mário!
E a festa de anos do Mário foi festejada assim, com estas velas, com fruta, nada de sumos com gás e só com comida e bebidas saudáveis.
E no final toda a gente se divertiu na mesma.
Autor: Afonso Rodrigues
A alimentação
A alimentação
A nossa alimentação deve ser variada e equilibrada. Todos os dias devemos comer alimentos de cada um dos grupos da Roda dos Alimentos. Os grupos da Roda dos Alimentos têm dimensões diferentes o que nos indica as porções de alimentos que devemos comer ao longo do dia. Assim, a Roda dos Alimentos está dividida em 7 grupos diferentes:
Grupo 1: cereais, tubérculos e seus derivados;
Grupo 2: produtos hortícolas;
Grupo 3: fruta;
Grupo 4: leite e os seus derivados;
Grupo 5: carne, pescado e ovos;
Grupo 6: leguminosas;
Grupo 7: gorduras e óleos.
A água faz parte da nossa alimentação e é muito importante por isso está no centro da Roda dos Alimentos.
Os alimentos contêm vários elementos necessários ao corpo. Para sermos saudáveis, precisamos de um pouco de todos eles. Os açúcares e as gorduras dão ao corpo a energia de que necessita para funcionar. Podemos encontrar açúcares no pão, nas massas, nas batatas e nos legumes secos; e gorduras na carne, no azeite, no leite e na manteiga. As carnes, os peixes, os ovos, o leite e os legumes secos são muito importantes para o nosso crescimento. As vitaminas existem em todos os alimentos e possibilitam o bom funcionamento dos órgãos. As vitaminas dos frutos e dos legumes combatem as doenças. As vitaminas dos peixes gordos, do queijo e da manteiga são boas para os ossos. As vitaminas da manteiga, dos ovos e do azeite são boas para os olhos e para a pele. As vitaminas da carne, dos cereais, dos frutos e dos legumes são boas para os músculos.
Devemos fazer uma alimentação variada e racional, isto é, não devemos comer em excesso, evitar comer doces e não beber refrigerantes. Se respeitarmos estas regras de certeza não seremos crianças obesas.
Quando comemos devemos mastigar bem os alimentos pois assim facilitamos o trabalho do estômago na digestão.
Não devemos estar muito tempo sem comer. Ao longo do dia, devemos fazer várias refeições, de preferência sempre à mesma hora:
- pequeno-almoço;
- lanche da manhã;
- almoço;
- lanche da tarde;
- jantar.
Se comermos de forma equilibrada crescemos saudáveis e felizes mas também seremos bons estudantes porque damos ao nosso corpo tudo aquilo que ele necessita.
João Carapito
Dia da Alimentação
Era uma vez uma menina chamada Maria.
Ela estava sempre a comer doces. Nunca comia legumes. Um dia a mãe chegou a casa e a Maria perguntou:
-Trouxeste alguma coisa para comer?
-Trouxe legumes, é para ti. Mas a Maria não queria legumes mas sim doces, ela ficou muito zangada.
-Filha, tens de comer legumes, não é só guloseimas!
Logo de manhã a mãe foi preparar o almoço para a Maria. Mas claro quando a menina viu os legumes, ela disse que não comia, que não gostava.
-Maria, tens de comer! -Disse a mãe.
A Maria, provou os legumes e disse: - Ó mãe os legumes afinal são bons!
- Vês os legumes, são muito bons!
Autora: Vanda Veiga
domingo, 17 de outubro de 2010
O Cavaleiro Lua Cheia
Como na escola falámos do Dia da Alimentação e da importância de uma alimentação saudável, lembrei-me que estou a ler um livro sobre isso mesmo!
Aqui vai a história para todos vocês!
O Cavaleiro Lua Cheia
Na segunda-feira comecei a ler um livro chamado “O Cavaleiro Lua Cheia”. É um livro sobre um menino, chamado Miguel, que era gordo e que, a meio da noite ou sempre que estava sozinho em casa, gostava de esvaziar o frigorifico, devorando tudo o que lá estava dentro! Bebia todos os refrigerantes, comia a lasanha e a pizza do dia anterior, os pudins de chocolate, os bolos e até o ketchup e a maionese! O Miguel achava que o frigorífico era o seu melhor amigo, falava com ele e até o chamava de Frig.
Os pais do Miguel estavam divorciados. A mãe do Miguel era muito magra e vendia fatos de banho. Ela queria que o filho emagrecesse e, por isso, passava a vida com a fita métrica na mão a medir-lhe a barriga. O pai era vendedor de carros desportivos e obrigava o filho a correr com ele no parque, nos fins-de-semana que passavam juntos.
Durante as férias o Miguel ia para a casa de campo da avó. Ele gostava muito da avó pois ela fazia sempre chocolate quente e umas deliciosas tartes de framboesa. Ela contava-lhe histórias fantásticas sobre cavaleiros, dragões e magia.
Um dia, os pais do Miguel levaram-no para o Instituto Estica Larica para ele perder os muitos “pneus” que ele tinha na barriga. Ele só poderá sair de lá quando estiver “tão magro como uma sardinha!”.
Querem saber como esta história acaba?
Então vão ter de ler o livro da escritora Susanna Tamaro.
Andreia Pinto 3ºB
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
segunda-feira, 27 de setembro de 2010
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
O menino que odiava o Outono
Era uma vez um menino que odiava o Outono. Odiava o magusto, odiava ver as folhas mudarem de cor, achava que isso tudo era uma seca, mas, na verdade, nunca tinha provado as castanhas assadas e nunca tinha visto as folhas a mudarem de cor. Até ao dia em que uma amiga, muito, muito amiga lhe perguntou:
-Gostas do Outono?
E o menino disse:
- Claro que não!
-Porquê?
- … (O menino não conseguiu responder.)
-Porquê?! - perguntou-lhe a amiga, bastante curiosa! - Eu se fosse a ti provava castanhas e via as folhas a mudarem de cor, só depois poderás ter uma opinião acerca do belo Outono.
O menino fez isso mesmo: provou uma castanha e adorou! Quanto às folhas viu-as mudarem de cor e achou muito engraçado. A partir desse dia quando desconhecia algo e dizia que era uma seca, pensava duas vezes e procurava descobrir as coisas. Só depois podia dizer se gostava ou queria!
Conselho a todos os meninos: Antes de falar, observa.
Afonso Rodrigues 3ºB Nº1
Os meus colegas
Este ano os meus colegas são os mesmos do ano passado menos uma menina.
No intervalo gosto muito de brincar com a Maia e outras amigas.
Maria
O colega que é o melhor amigo é o Guilherme.
Eu gosto de ser amigo e de ter muitos amigos.
Os meus colegas vão a minha casa e eu à deles.
Eu adoro ter colegas.
Albano
Os meus colegas são meus amigos. Estudamos na mesma escola, brincamos no recreio, almoçamos juntos no mesmo A.T.L.
Alguns dos meus colegas também andam na mesma catequese que eu, além disso também nos encontramos na natação.
Tenho alguns colegas que são especiais, são também os meus melhores amigos . Vamos a casa uns dos outros e às festas de aniversário.
É bom andar na escola e ter colegas que são bons companheiros e, quem sabe, amigos para a Vida!
Guilherme
Eu tenho muitos colegas.
Os colegas da Escola são alguns meninos do A.T.L. e ainda outros que eu conheço.
Na minha sala de aula eu gosto de me dar bem com os meus colegas e como outros meninos de outras salas.
Gosto de jogar à bola e brincar com todos os meus colegas.
Flávio
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